• Movasana Rückendehnkissen Pro mit rosa Noppenauflage, Dreiviertelansicht
  • Movasana Rückendehnkissen Pro in Grau, Dreiviertelansicht auf nahtlosem Studiogrund
  • Movasana Rückendehnkissen Pro mit hellblauer Noppenauflage, Dreiviertelansicht
  • Movasana Rückendehnkissen Pro von oben, Noppenstruktur der Auflage sichtbar
  • Movasana Rückendehnkissen Pro im Profil, Bogenform der Stütze sichtbar
  • Videokurs Rücken-Reset-Programm: Frau liegt auf dem Movasana Rückendehnkissen, daneben ein Smartphone mit den vier Routinen des Kurses
  • Frau liegt mit dem Rücken auf dem Movasana Rückendehnkissen Pro, Arme über dem Kopf abgelegt
  • Infografik: Frau auf dem Movasana Rückendehnkissen Pro, daneben drei Hinweise zur täglichen Anwendung
  • Infografik mit Uhr: Mann auf dem Movasana Rückendehnkissen Pro, Ablauf in drei Zeitschritten
  • Infografik zum Aufbau des Movasana Rückendehnkissen Pro: Bogenform, feste ABS-Schale und Unterseite
  • Infografik: Sitzhaltung am Schreibtisch im Vergleich zur Dehnung auf dem Movasana Rückendehnkissen Pro
  • Infografik in drei Schritten: Auflegen, Dehnen und Entspannen auf dem Movasana Rückendehnkissen Pro
  • Infografik: Movasana Rückendehnkissen Pro unter dem Nacken einer liegenden Frau
  • Infografik mit drei Anwendungen des Movasana Rückendehnkissen Pro: Rücken, Nacken und Füße
  • Zwei Männer liegen auf dem Movasana Rückendehnkissen Pro, daneben sechs Stichpunkte zur Anwendung
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Movasana Rückendehnkissen Pro - Inklusive Videokurs

Movasana Rückendehnkissen Pro - Inklusive Videokurs

€49,99 EUR
€59,99 EUR €49,99 EUR
Rabatt Ausverkauft
inkl. MwSt. Versandinfo
  • Entlastet die Wirbelsäule im Liegen
  • Gegen Sitz- & Büroverspannungen
  • Tiefe Entspannung & Stressabbau
  • Einfach & vielseitig einsetzbar
  • Inkl. Videokurs mit Übungen
Farbe
  • Umriss von DeutschlandStart-up aus Baden-Württemberg
  • 14 Tage Rückgaberecht
  • Kostenloser Versand ab 120 €
Erfahre mehr über das Produkt
Dein tägliches Ritual für einen entspannten Rücken

Dein tägliches Rückenyoga: ohne Anstrengung

Das Movasana Rückendehnkissen Pro nutzt dein eigenes Körpergewicht, um deine Wirbelsäule sanft zu entlasten.

Während du liegst:

✔ wird deine Lendenwirbelsäule gedehnt
✔ lösen sich tiefe Muskelverspannungen
✔ öffnet sich dein Brustkorb
✔ verbessert sich deine Körperhaltung
✔ beruhigt sich dein Nervensystem

Kein Training. Kein Aufwand. Nur Entlastung.

So wirkt dein Rückendehnkissen

So arbeitet das Rückendehnkissen mit deinem Körper

Das ergonomisch geformte Kissen unterstützt die natürliche Krümmung deiner Wirbelsäule.

Durch die sanfte Wölbung entsteht:

  • eine natürliche Dekompression der Wirbelsäule
  • eine Dehnung verkürzter Muskelketten
  • mehr Raum zwischen den Wirbeln
  • verbesserte Durchblutung im Rückenbereich

Dein Körper geht automatisch in eine Entspannungsreaktion.

Warum das Rückendehnkissen so effektiv ist

  • Entlastet die Wirbelsäule im Liegen

    Das Kissen unterstützt deine natürliche Wirbelsäule und reduziert spürbaren Druck im unteren Rücken, ideal zur täglichen Regeneration.

  • Gegen Sitz- & Büroverspannungen

    Löst typische Verspannungen durch langes Sitzen und hilft deinem Körper, wieder in eine entspanntere Haltung zurückzufinden.

Dieselbe Darstellung in aufrechter, entspannter Haltung Anatomische Darstellung: zusammengesunkene Haltung am Schreibtisch, die Wirbelsäule rot hervorgehoben

  • Tiefe Entspannung & Stressabbau

    Die passive Dehnung fördert ein Gefühl von Ruhe und Leichtigkeit, ideal als Abendritual oder nach einem langen Arbeitstag.

  • Einfach & vielseitig einsetzbar

    Kein Training nötig, einfach hinlegen. Perfekt kombinierbar mit Yoga, Pilates oder deiner täglichen Recovery-Routine.

Nur 10 Minuten täglich für einen gesünderen Rücken

10 Minuten, die deinen Rücken verändern können

So nutzt du es richtig:

  1. Lege das Kissen auf eine Yoga-Matte oder den Boden
  2. Setze dich langsam davor
  3. Lege dich kontrolliert zurück
  4. Positioniere das Kissen im unteren Rücken
  5. Arme entspannt zur Seite legen
  6. Atme tief ein & aus
  7. Bleibe 5–15 Minuten liegen

Für beste Ergebnisse: täglich anwenden

Videokurs Rücken-Reset-Programm: Frau liegt auf dem Movasana Rückendehnkissen, daneben ein Smartphone mit den vier Routinen des Kurses

Dein geführtes Rücken-Ritual

Beim Kauf enthalten:

✔ 7 geführte Rücken-Positionen
✔ 10-Minuten-Routine für jeden Tag
✔ Programm für den Büro-Rücken
✔ Morgen- und Abendroutine
✔ „Schmerzfreier Arbeitstag“

Kein Vorwissen nötig, einfach mitmachen.

Movasana von Verspannung zu Leichtigkeit

Zehn Minuten, im Liegen.

Du legst dich drauf und lässt dein eigenes Körpergewicht arbeiten.

Mehr ist nicht zu tun.

WIR vs herkömmliche Rückenstrecker

Die meisten Rückenstrecker verlangen eine Übung. Dieses Kissen verlangt nur, dass du dich hinlegst.

  • Passive Dehnung – du legst dich nur hin
  • Geführter Videokurs mit 7 Positionen
  • Zehn Minuten am Tag genügen
  • Ohne Vorkenntnisse nutzbar
MOVASANA ANDERE RÜCKENSTRECKER
Passive Anwendung ohne Training
Geführter Videokurs enthalten
Ergonomisch geformte Wölbung
Ohne Vorkenntnisse nutzbar

SO EINFACH GEHT’S

In vier Schritten zu deiner Praxis

Yoga-Matte rutschfest Pilates

1. Finde deine Praxis

Ob Yoga, Pilates oder Entspannung – wähle das Produkt, das zu deinem Ziel passt.

2. Bestellen & liefern lassen

Wir liefern innerhalb von Deutschland, Österreich und der Schweiz in 4–12 Werktagen zu dir nach Hause.

3. Auspacken & einrichten

Bei Produkten mit Videokurs steigst du direkt mit einer geführten Anleitung ein.

4. Täglich in Balance

Baue deine Praxis Schritt für Schritt in deinen Alltag ein – mit Produkten, die dich dabei tragen.

Spezifikationen

Maße 30 × 24,5 × 9,5 cm (L × B × H)
Material ABS & TPR
Farben Rosa, Hellblau, Grau
Anwendung 10 Minuten täglich, im Liegen
Vorkenntnisse Keine – die Dehnung läuft passiv
Videokurs 7 geführte Rücken-Positionen, Morgen- und Abendroutine, Programm für den Büro-Rücken
Geeignet für Büro & Homeoffice, Regeneration nach Yoga & Pilates, tägliche Rückenentlastung

Häufige Fragen

Für wen ist es geeignet?

Dieses Produkt ist ideal für dich, wenn du:

  • viel sitzt (Büro / Homeoffice)
  • regelmäßig Rückenschmerzen hast
  • Verspannungen im Nacken & Rücken spürst
  • Yoga oder Pilates liebst
  • präventiv etwas für deinen Rücken tun willst

Wie oft sollte ich es nutzen?

Ideal sind 10 Minuten täglich.

Hilft es bei Rückenschmerzen?

Es kann helfen, Verspannungen zu lösen und den Rücken zu entlasten.

Ist es für Anfänger geeignet?

Ja, es ist passiv und erfordert keine Vorkenntnisse.

KUNDENBEWERTUNGEN

Das sagen Kundinnen

  • Sarah M., 42 Jahre

    „Als ich das Rückendehnkissen bestellt habe, war ich skeptisch. Nach wenigen Tagen war es fester Bestandteil meiner Abendroutine. Besonders nach langen Arbeitstagen im Homeoffice fühlt sich mein Rücken deutlich entspannter an.“

  • Julia K., 37 Jahre

    „Die Kombination aus Rückendehnkissen und Videokurs hat mich überzeugt. Die Anwendung ist unkompliziert und die 10 Minuten am Abend helfen mir, den Tag bewusst abzuschließen und Verspannungen loszulassen.“

  • Hanna R., 19 Jahre

    „Ich liebe Yoga und Pilates, aber oft fehlte mir etwas für die Regeneration danach. Das Rückendehnkissen ist mittlerweile mein persönliches Entspannungsritual geworden. Es fühlt sich an wie eine kleine Wellness-Auszeit für den Rücken.“

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Alles Wichtige auf einen Blick

Das Movasana Rückendehnkissen Pro ist ein ergonomisch geformtes Kissen mit 30 × 24,5 × 9,5 Zentimetern, gefertigt aus ABS und TPR. Es wird im Liegen unter den Rücken gelegt. Trainiert wird damit nicht: Du legst dich darauf, dein eigenes Körpergewicht sinkt über der Wölbung ab, dadurch werden die Muskeln entlang der Wirbelsäule gedehnt und der Brustkorb öffnet sich. Zehn Minuten täglich genügen, Vorkenntnisse braucht es keine – deshalb passt es zu Menschen, die den ganzen Tag sitzen und abends nicht noch ein Training anfangen wollen. Die Wölbung folgt der natürlichen Krümmung der Wirbelsäule; gearbeitet wird üblicherweise im Bereich der Lenden- und der Brustwirbelsäule. Zum Lieferumfang gehört der Videokurs „Back Relief & Spine Reset“, der die Anwendung Schritt für Schritt zeigt. Das Kissen gibt es in Rosa, Hellblau und Grau. Wer Beschwerden an der Wirbelsäule hat, klärt die Anwendung vorher ärztlich ab.

Angaben zur Produktsicherheit

Haftungsausschluss

Die Nutzung des Produkts sowie die Teilnahme an den bereitgestellten Videokursen erfolgen auf eigene Gefahr. Vor der Nutzung wird empfohlen, sich von einem Arzt oder einer Ärztin beraten zu lassen, insbesondere bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden oder Einschränkungen.

Der Anbieter übernimmt keine Haftung für Verletzungen, gesundheitliche Beeinträchtigungen oder sonstige Schäden, die durch die Nutzung oder die Durchführung der gezeigten Übungen entstehen. Jede Person ist selbst verantwortlich, ihre körperlichen Grenzen zu kennen und das Training entsprechend anzupassen.

Die in den Videos gezeigten Übungen dienen lediglich als Anleitung und ersetzen keine individuelle Beratung durch Fachpersonal. Der Anbieter haftet nicht für unsachgemäße Anwendung, fehlerhafte Ausführung oder etwaige daraus resultierende Schäden.

Mit dem Kauf und der Nutzung des Produkts sowie der Teilnahme an den Videokursen erklärt sich der Kunde bzw. die Kundin mit diesem Haftungsausschluss einverstanden.

Produktsicherheitsverordnung

Hersteller:
MTA ECOMMERCE PTE. LTD.
2 Kallang Ave, #08-26
Singapore 339407

Verantwortliche Person:
Katharina Sophia Wunsch
Movasana
Gartenstraße 17
76287 Rheinstetten

E-Mail:
info@movasana.de